有没有中药中草药什么的减肥跳绳能减肥吗?一天要跳多久才有效。我是一个学生我想减肥但一直以来都没多大的成效我想吃四方绿原有限公司生产的小腰女减肥胶囊有用的吗谁能告诉我怎么减小腿啊??则么有效的锻炼身体!~~则么有效的锻炼身体!~~请回答者:游客能给我联系我也想要瘦掉我的下半身的脂肪[寻找各种方法]我今年26岁,身材还可以,就是上肢有点肥